benefícios

Com aulas regulares, o Pilates traz os seguintes benefícios:
• Aumenta da força, flexibilidade e equilíbrio
• Tonifica e fortalece os músculos
• Trabalha a mente e restaura o alinhamento da postura
• Reduz o Stress, alivia a tensão e aumenta a energia
• Ajuda na recuperação de lesões e alivia dores nas costas e articulações
• Melhora a qualidade do sono e a circulação sanguínea
• Corrige o treino excessivo em grupos musculares que podem levar a lesões
• Aprimora a mobilidade, agilidade e potência

FabyPilates é o estúdio da Gustavo Borges academia Morumbi.
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